Personlig treningsveiledning
Jeg har jobbet med trening i flere ulike former og plan siden endte utdannelse på balletthøyskolen i 1995. Trening og kosthold går sammen hele veien for å oppnå resultater. Om det er vektreduksjon, vektøkning eller andre helserelatererte problemstillinger du kommer med, er begge like nødvendige.
For maksimal fysisk prestasjonsevne eller som hjerneføde; kostholdet sammen med fysisk aktivitet er den magiske nøkkelen. Det kan imidlertid vært tøft å motivere seg til å trene alene. Innimellom kan det være greit å ty til noen som kan hjelpe deg til å gi det lille ekstra, og som vet hvilken type trening som best gir deg de resultatene du er ute etter. Jeg kan gjøre yoga med deg, løpe med deg, trene styrke med deg, gå skogstur med deg eller kanskje svømme med deg?
Trening skal være en positiv opplevelse samtidig som det skal gi resultater. Fortell meg hvordan du liker å være i aktivitet og jeg skreddersyr så godt som mulig et program der begge disse så langt det er mulig, blir ivaretatt.
Målet mitt er å motivere og inspirere deg til å nå dit du vil.
